«Ты всё понимаешь, но внутри — не отпускает. Тревога, страхи, одни и те же сценарии — это не характер. Это то, с чем можно работать»
Я помогаю людям перестать жить в режиме «держись» — через работу с телом, нервной системой и подсознанием. Не годами анализа. Реально и бережно.
Оля Фрибус
я нейропсихолог, нейрокоуч, мастер-коуч ICI, NLP и EMDR-практик, телесно ориентированный специалист
Моя цель — не просто помочь понять, в чем проблема, а дать инструменты для её разрешения. Осознание — это первый шаг, но настоящая свобода наступает тогда, когда вы меняете привычные реакции, сценарии и внутренние ограничения.
„Я работаю с теми, кто устал объяснять себе, почему снова так получилось. Тревога, страх, повторяющиеся отношения, потеря энергии — это не слабость. Это нервная система, которая застряла в старом режиме. И это можно изменить“
я могу вам помочь
Результат
Вы не просто «поймёте себя». Вы научитесь по-другому реагировать, действовать и жить. Не перечеркивая свое прошлое, а очень бережно и аккуратно дописывая «новые главы».
С чем я работаю
Глубинная индивидуальная работа:
Тревога и страхи
Когда умом понимаешь, что всё окей — но внутри всё равно тревожно. Когда реагируешь сильнее, чем сама ожидала.
Отношения по одному сценарию
Снова не тот человек. Снова те же конфликты. Снова чувство, что что-то не так — но непонятно что.
Потеря энергии и выгорание
Когда сил нет ни на что, даже на то, что раньше нравилось. Когда живёшь на автопилоте и не помнишь, когда в последний раз было легко.
Контроль, который не даёт покоя
Всё держишь в руках — и всё равно неспокойно. Тело напряжено. Мысли не останавливаются.
Прошлое, которое не отпускает
Старые ситуации всплывают не вовремя. Реакции, которые сама не понимаешь. Что-то тянет назад — и непонятно, как это выключить.
Зависимости и созависимость
Еда, телефон, отношения, в которых остаёшься — не потому что хочешь, а потому что иначе страшнее.
Стоимость индивидуальных сессий:
1 сессия – 150€ + ндс
Пакет из 5 сессий – 625 € + ндс
Пакет из 10 сессий -1000 € + ндс
Формат online / offline
Продолжетельность 60 минут
Пакет — это не просто экономия. Это процесс. Именно в нём происходят настоящие изменения.
Групповые программы и воркшопы:
Если вам проще работать в группе, я провожу живые и онлайн-встречи на ключевые темы:
Арт-терапевтические практики.
Работа с метафорическими картами; EMDR
Совместный воркшоп с художницей
арт + работа с подсознанием
Работа с телесными блоками
мягкое освобождение от напряжения через телесные практики.
Программа «эмоциональная свобода».
Понимание и принятие своих эмоций, освобождение от эмоциональных блоков, управление эмоциями и закрепление новых привычек.
Ресурсные и медитативные практики
Восстановление внутреннего баланса, снижение стресса и активизация внутренних ресурсов.
Стоимость зависит от формата программы. Подробности можно узнать, написав мне.
не просто понимание, а реальные изменения
Моя философия
Я не верю в «просто осознай — и всё пройдёт».
Осознание — это только начало. Настоящее изменение происходит, когда нервная система получает новый опыт. Когда тело отпускает то, что держало годами. Когда реакция меняется не потому, что ты себя заставил — а потому, что внутри стало достаточно сил.
Именно к этому мы идём. Бережно, но по-настоящему.
Мои клиенты – люди, которые готовы к изменениям, но не хотят проходить через боль и насилие над собой. Все методики мягкие, но глубокие. Через осознание, проживание и работу с телом вы выходите из замкнутого круга тревог, зависимостей и самоограничений.
Почему это работает?
Понимание причины проблемы — это важно, но недостаточно. Важнее изменить реакцию, переписать сценарий и дать телу прожить новый опыт. Я работаю на всех уровнях: сознания, подсознания и тела, чтобы изменения были реальными, а не просто «инсайтами».
Большинство людей годами понимают, «в чём проблема» — и всё равно попадают в одно и то же. Потому что тревога, страхи и старые сценарии живут не в мыслях. Они в теле, в нервной системе, в том, что происходит ниже уровня осознания.
Связаться со мной
Тел.
(+49) 172 39 59 015
info@neurocoach-fribus.com
Адрес
Versmannstr. 68, 20457 Hamburg
Время работы
Пн. – Пт.: 09:00 – 16:00
Сб: 10:00 – 13:00